Какие проблемы со здоровьем могут подстерегать во время беременности

Беременность — это, безусловно, радостное событие в жизни женщины. Еще бы — через девять месяцев у вас появится малыш, которому вы отдадите все свои силы и любовь! Однако радость и эйфория от нового положения нет-нет, да и омрачается невеселыми мыслями о том, через что же, собственно, предстоит пройти будущей маме. То есть обо всех проблемах со здоровьем, которые чаще всего возникают у беременных женщин. Вот о них-то мы и решили рассказать подробнее, ведь предупрежден — значит вооружен!

Беременность делят на три три местра , каждый из которых имеет свои собственные особенность. Итак…

Первый триместр (1—12 недели)

Первые недели беременности не принесут будущим мамам особых хлопот со здоровьем, ведь в этот период зародыш только начинает формироваться и не требует капитальной перестройки организма. Все меняется с наступлением 7—8 недели… Самая распространенная неприятность первого триместра — ранний токсикоз. Но не так все и страшно, в основном, эта напасть характеризуется расстройствами пищеварительной системы, без сосудистых изменений. К тому же, как правило, счастливицы с ранним токсикозом не имеют таких проблем в дальнейшем. А это, согласитесь, немало! Лучше перенести тошноту и рвоту в начале, чем потом мучиться в последние недели беременности, когда силы уже на исходе.

Наиболее частые симптомы раннего токсикоза:

• тошнота;
• рвота (самый яркий признак токсикоза, может возникать несколько раз в день, независимо от того, что было на завтрак, обед и ужин);
• снижение аппетита;
• апатия, вялость;
• гипотония ;
• повышенное слюноотделение;
• кислый привкус во рту;
• изменение вкусовых и обонятельных ощущений.

У кого будет токсикоз, а у кого нет — стопроцентно сказать нельзя. Однако есть ряд факторов, при наличии которых возможность появления раннего токсикоза больше. К ним относятся:

• острый или хронический гастрит;
• сужение или спазм сфинктера Одди ;
• патология печени;
• патология желчных путей;
• дисфункция желудочно-кишечного тракта.

Токсикоз, конечно, вещь неприятная — ну кому понравится каждый час бегать в ванную комнату, и забыть о любимых продуктах? Однако, стоит помнить, что рвота, так досаждающая беременным, — это защитная реакция организма, помогающая избавиться от токсических и вредных веществ, которые могут негативно повлиять на развитее плода. Ведь вполне возможно, что любимый ранее бутерброд с колбасой теперь просто неприемлем для малыша.

Хотя ранний токсикоз и не грозит серьезными осложнениями, все равно при рвоте организм мамы теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие полезные белки и ферменты. А это уже чревато постепенным нарушением водно-солевого, белково-углеводного, минерального балансов и деятельности желез внутренней секреции. Плюс — потеря витаминов , так необходимых маме и малышу.

Как облегчить состояние при токсикозе:

• кушать часто, но маленькими порциями (так организм легче и быстрее переварит пищу);
• ограничить потребление сладкого, соленого, острого, копченого, жирного и молочного;
• прислушайтесь к своему организму (в большинстве случаев он сам подскажет, что можно кушать, а что нельзя);
• завтракать лучше в полугоризонтальном положении (чтобы чрезмерно не раздражать рецепторы желудка);
• предпочтительнее употреблять сухую пищу (например, печеный картофель вместо пюре);
• принимайте витаминные комплексы для беременных (это укрепит организм и даст малышу необходимое количество витаминов и минеральных веществ);
• пейте маленькими порциями (лучше натуральные соки из овощей и фруктов);
• избегайте стрессов и постарайтесь расслабиться.

Второй триместр (13—24 недели)

Ура! Наступил долгожданный второй триместр — долой тошноту и рвоту! Однако вместо облегчения серединный отрезок беременности может преподнести и такой неприятный сюрприз как запоры.

Причина данного весьма неприятного явления — ослабление перистальтики кишечника, то есть переваренная в желудке пища продвигается по кишечнику со скоростью черепахи. Если эта масса останавливается и застывает, то вот тут-то и возникает запор. Конечно, ничего хорошего ни для мамы, ни для ребенка в этом нет — следствием может даже стать геморрой (варикозное расширение вен прямой кишки).

Как избежать запоров:

• кушайте больше растительных продуктов, содержащих клетчатку (она не переваривается, а набухает, что способствует продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту). Клетчатка содержится: в свежей капусте, моркови, огурцах и помидорах, а так же свекле, кабачках, тыкве, фасоли и горохе, яблоках и апельсинах;
• включите в рацион продукты и напитки, обладающие эффектом слабительного (тертая свекла, медовая вода, кисломолочные продукты, сенна, бузина, фенхель);
• исключите из рациона все продукты с закрепляющим эффектом (груши, черемуховое варенье, большое количество хлеба);
• больше двигайтесь;
• не забывайте о физических нагрузках.

Третий триместр (25—40 недели)

Казалось бы, вот он — последний триместр, а значит, и все проблемы позади. Вот тут-то и может подстерегать расслабившихся будущих мам гестоз — поздний токсикоз, протекающий намного сложнее нежели ранний, но к счастью и встречающийся достаточно редко. К сожалению, природа гестоза так до сих пор и неизвестна, зато выявлены факторы, влияющие на появление и тяжесть течения позднего токсикоза. К гестозу могут приводить:

• генетическая предрасположенность;
• иммунный конфликт между мамой и малышом, обусловленный разными резсус-факторами;
• дисфункция почек;
• гормональный дисбаланс;
• нарушение обмена веществ;
• сахарный диабет;
• артериальная гипертония;
• стресс;
• возраст мамы (если вам меньше 20 лет, или больше 35 лет).

Что же происходит в организме женщины в этот момент? Поскольку вынашивание ребенка — тяжелая работа, заставляющая все системы усилить свою деятельность, то зачастую такие нагрузки приводят к водно-солевому дисбалансу организма. И попытки вернуть все в норму заканчиваются повышением давления и нарушением кровообращения во всех органах (кстати, и в головном мозге также).

Наиболее частые симптомы позднего токсикоза:

• отеки конечностей (в том числе и скрытые);
• частые и достаточно сильные головные боли;
• головокружение;
• шум в ушах;
• мелькание так называемых мушек перед глазами;
• частая тошнота и рвота;
• внезапное увеличение массы тела;
• судороги;
• боли в области подреберья и желудка;
• появление белка в моче.

Какие профилактические меры стоит предпринять во время третьего триместра:

• обсудите с врачом ваши факторы риска (узнайте, а не было ли позднего токсикоза у мамы или бабушки);
• обязательно расскажите доктору о своих хронических заболеваниях (если таковые присутствуют);
• не пропускайте назначенные приемы и анализы (ведь именно эти меры помогут своевременно определить осложнение);
• не поддавайтесь стрессам и плохому настроению (стресс меняет гормональный баланс организма, а это верный путь к различным осложнениям);
• по возможности чаще отдыхайте и дольше спите (это помогает улучшению работы внутренних органов и систем организма);
• регулярно взвешивайтесь (еженедельное увеличение массы тела на два и более килограмма может свидетельствовать о скрытых отеках, а это — симптом позднего токсикоза);
• старайтесь питаться рационально (то есть ваша пища должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам, витаминам, микро и макроэлементам).

Если у вас все-таки обнаружили поздний токсикоз, ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Все лекарства должен назначать только врач! Самостоятельно вы можете перейти только на бессолевую диету (дневная норма соли 3—4 г), что поможет выведению излишков воды из организма и снижению отеков. Кстати, не помешает и полежать, поскольку в горизонтальном положении мочевыводящая система работает эффективнее.

Изжога беременных

Довольно частое явление для третьего триместра — изжога беременных, она может возникнуть как самостоятельная проблема, так и в качестве дополнения к позднему токсикозу. В любом случае приятным сюрпризом это никак не назвать.

Из-за чего же начинается изжога? Как ни странно, из-за роста малыша. Ведь ему требуется все больше и больше места, вот матка и начинает расти так, что вскоре упирается прямо в желудок мамы. А тут еще и гормональные изменения подоспели. Все это вкупе расслабляет мышцу, перекрывающую сообщение между желудком и пищеводом — вот кислота и попадает в пищевод. Который, кстати, от нее не защищен (в отличие от желудка). Так и возникает ощущение жжения.

Как справиться с изжогой:

• принимайте пищу небольшими порциями (не провоцируйте желудок на отправку пищи обратно);
• при ощущении жжения съешьте тертую морковку или мед (это защитит стенки пищевода от воздействия кислоты);
• пейте негазированную минеральную воду, обогащенную щелочами (произойдет реакция нейтрализации).

Екатерина Трофимова